《说文解字》中对“世”的解释是：世，本意为三十年，即三十年为一世。在人均寿命极短的古代，一世或许仅为三十年。而中医的祖师爷之一，药王孙思邈，据历史记载，活了一百多岁，比三世更久远。　　　　据史料记...

　　　　体内湿气重，人会很难受。中医讲“湿重如裹”，意思是身体湿气重，会感觉像被一件半干半湿的衣服包裹着一样别扭。夏季正是最容易被湿气缠身的时候，如何做才能避免湿气侵袭呢？　　牢记六个“避湿法”　　不...

最近多雨，天气时冷时热，湿气又重，不少人都觉得昏昏沉沉、完全提不起精神。总感觉脸上油乎乎、黏腻不舒服，食欲下降，其实这些都是“湿气”重的表现。　　中医认为，湿是六大致病因素之一，所谓“千寒易除，一湿难...

　　夏季气候炎热，人体心火亦旺，适当食用清暑热、补心气的药膳，有利于预防疾病的发生。以下几则消暑方，不妨一试。　　　　百合银花粥　　材料：取百合干品50克，金银花10克，粳米100克，白糖适量。　　做...

“312”经络锻炼法　　　　　　经络通，则百病不扰。因此，疏通全身经络，是强身健体的关键。　　“312”经络锻炼法是运用三种中医医疗健身方法，即通过穴位按摩、腹式呼吸和下蹲运动来激发经络，使失控的经络...

进入5月份，榴莲大量上市，价格跳水，不少人盼望着实现“榴莲自由”。作为“水果之王”，榴莲不仅有很高的营养价值，其养生价值也不容小觑。　　广东人常道“一个榴莲三只鸡”，足见其非常补益。那么，哪些人适合用...

　　《黄帝内经》中说：“人之所有者，血与气耳。”意思是说，气血是生命的根本，如果把人体比作一台运转的机器，气血就是最根本的动力。日常生活中，哪些事情最耗气血，调补气血有哪些好方法？一起来看。　　　　三...

　　雨季湿气重，中医认为，湿气主要靠脾胃的运化才能代谢，但脾有喜燥而恶湿的特点，多雨时节湿气一重，脾胃运化不及，容易堆积体内，出现水湿困脾的情况，而且春天风大，春应肝，肝木内动，易乘脾土，故脾胃功能容...

　　今日小满。　　“小满”是二十四节气的第八个节气，通常在每年的5月21日左右，太阳黄经位于60度。“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”　　小满之时，各地陆续进入夏季，...

　　夏天来了，又到了吃丝瓜的季节。这种翠绿的小瓜非但可以帮助我们应对炎热天气中的出汗与口渴，更是一味难得的中药！　　　　夏季第一瓜：丝瓜　　丝瓜功效　　保护心血管　　丝瓜中含有丰富的钾、钙、镁、磷等微...